Sono una nutrizionista e ti insegno a fare questo tortino fit alle mele (95 calorie): ti toglie la fame, non ti alza la glicemia e ne mangi quanto ne vuoi

Ingredienti
2 mele (preferibilmente mele fuji o golden, per dolcezza e polpa succosa)

3 uova

2 cucchiai colmi di yogurt greco naturale (magro o intero, secondo necessità nutrizionali)

Zucchero a velo q.b. (opzionale, per spolverare)

Procedimento

Sbucciare le mele con attenzione, eliminare il torsolo e tagliarle a dadini regolari.

Trasferire i dadini in un frullatore e frullare fino a ottenere una purea liscia e omogenea. Questa fase è importante per garantire la giusta consistenza al tortino.

In una ciotola capiente, rompere le uova e unirle alla purea di mele.
Continua nella pagina successiva 👇(pagina 2)👇