Sono una nutrizionista e questa è l’unica “pizza alternativa” che mi posso permettere, sazia, è leggerissima e si prepara in 10 minuti.

Ingredienti per la base
45–50 g farina ai cereali
(oppure farina d’avena per una versione senza glutine)

100–120 ml albumi non montati
(oppure acquafaba montata se vuoi farla veg)

Sale e spezie a piacere

2 g idrolitina + un goccio d’acqua
(oppure 2 g lievito istantaneo, o 2 g bicarbonato + un goccio di limone)

Condimento
Passata di pomodoro o pomodorini

100 g mozzarella light

Origano

Basilico

Olio extravergine d’oliva q.b.

Preparazione

1. Prepara la base
Metti in una ciotola la farina, gli albumi, il sale e le spezie che ti piacciono (io cambio ogni volta).
Aggiungi l’idrolitina con un goccino d’acqua, oppure il lievito istantaneo, oppure bicarbonato + limone.
Mescola velocemente: l’impasto sembrerà molto liquido, ed è proprio così che deve essere.

2. Cuoci la base
Scalda una padella antiaderente leggermente unta.
Versa l’impasto e copri subito con il coperchio.
Cuoci a fuoco basso per qualche minuto, finché non si rapprende.
Poi gira la “non pizza” con delicatezza.
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