Ingredienti Biscotti secchi tipo petit – 200 g Yogurt greco (oppure ricotta) – 500 g Caffè espresso freddo – 200…
Biscotti di avena e mele: aiutano la digestione, saziano e sono una scelta furba se vuoi mangiare meglio e calmare la voglia di zuccheri!
Ingredienti Per i biscotti 2 mele 1 uovo ½ tazza di fiocchi d’avena 1 cucchiaino di cannella Per completare Sciroppo…
Se pensi che i finocchi siano tristi, questo sformato cremoso e filante ti farà cambiare idea al primo morso: così non li hai mai mangiati prima!
Ingredienti 3 finocchi 300 g di besciamella leggera 150 g di galbanino light 50 g di parmigiano grattugiato Timo fresco…
Questo dolce lo mangio tutto senza paura di ingrassare: 25 g di proteine, 170 kcal e solo 3 ingredienti
Ingredienti 3/4 cup di yogurt greco (circa 180 g – 100 kcal) 1 uovo intero 1 cucchiaio di eritritolo Cannella…
Solo mele, limone e niente zucchero: questa torta è così buona che sparisce in pochi minuti e non sgarri. Solo 130 Kcal!
Ingredienti 2 uova intere 1 pizzico di sale 4 cucchiai di eritritolo (circa 40–45 g) Scorza grattugiata e succo di…
Non la solita torta di carote: questa con cocco e mandorle è soffice, ricca di fibre e proteine, e perfetta anche se sei a dieta!
Ingredienti (per uno stampo da 24 cm) 300 g di carote grattugiate 150 g di farina di cocco 150 g…
Quando arrivo a casa stanca e non ho idee, preparo questo sformato di cavolfiore: perfetto per le sere fredde e senza pesare sulla linea
Ingredienti 500 g cavolfiore (o broccoli, se preferisci) 100 g formaggio grattugiato 5 uova 4–5 cucchiai di maionese leggera Sale…
L’unica crema che spalmo sui biscotti senza far impennare la glicemia: è pronta in pochi minuti, ha solo 2 ingredienti e mi sazia subito
Ingredienti 120 g di mandorle 4 mele (Fine. Ed è questa la cosa bella.) Preparazione Mandorle prima di tutto. Metto…
Più buoni delle polpette di carne e con meno calorie: li preparo con zucchine, carote e patate, nessuno ci resiste!
Ingredienti Per i bocconcini di verdure: 1 zucchina media, grattugiata 1 carota grande, grattugiata 1 patata media, grattugiata 2 uova…