Li preparo mentre preparo il caffelatte: pancake soffici fatti in casa, pronti in 10 minuti e senza troppi pensieri con solo 200 Kcal!

Ingredienti
1 cucchiaio di zucchero (12 g)

½ cucchiaino di sale (1,5 g)

1 cucchiaino di lievito per dolci (4 g)

½ tazza di farina (60 g)

3 cucchiai di burro fuso (45 g)

1 uovo medio

¼ di tazza di latte (60 ml)

Varianti (se vuoi alleggerire un po’)
Puoi sostituire il burro con 30 ml di olio di semi.

Metà farina 00 e metà farina integrale se vuoi più fibre.

Latte parzialmente scremato o bevanda vegetale non zuccherata.

Non cambia tantissimo a livello calorico, ma cambia la qualità nutrizionale, quello sì.

Preparazione
1. Mescolo gli ingredienti secchi.
In una ciotola metto farina, zucchero, sale e lievito. Li mescolo un attimo con la forchetta, niente setacci complicati. Già qui si sente quell’odore leggero di farina e dolce, che a me piace sempre.

2. Aggiungo i liquidi.
In un’altra ciotolina sbatto l’uovo, poi unisco latte e burro fuso (non bollente, mi raccomando… l’ho fatto una volta e ho quasi cotto l’uovo dentro). Poi verso tutto nei secchi.

3. Mescolo, ma senza esagerare.
Ecco, questo è importante. L’impasto deve restare un po’ grumoso. Non liscissimo. Se lo lavori troppo diventano meno soffici. Lo so, viene voglia di continuare a girare… ma fermati.
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