1. Frulla yogurt, uova e banane fino a ottenere una crema liscia e un po’ spumosa.
2. Aggiungi i mirtilli e mescola delicatamente per non romperli.
3. Versa in uno stampo rivestito con carta forno o leggermente unto.
4. Cuoci:
Forno statico → 180°C per 50 min
Air Fryer → 170°C per 40 min
Microonde → 10 min alla massima potenza
5. Raffredda bene (anche in frigo). Se si forma un po' di liquido, scolalo.
Il giorno dopo diventa ancora più buona 🤍
💛 Perché la adoro
Ti basta un frullatore
Solo ingredienti “veri”
È proteica, leggera e saziante
Perfetta anche dopo l’allenamento 🏋️♀️
