Franco Berrino li propone da anni per colazione: questi muffin integrali aiutano a ridurre gli zuccheri, aumentare le fibre e a evitare gli attacchi di fame!

Ingredienti
500 g farina tipo 2

1 pizzico di sale

200 g uvetta (100 g ammollata per l’impasto di nocciole + 100 g nell’impasto)
100 g nocciole

200 g succo di mela

200 g latte di riso

200 g carote grattugiate

350 g mele grattugiate

1 bustina di lievito per dolci (oppure cremor tartaro)

Scorza grattugiata di 1 limone

Preparazione
1. Metti in ammollo 100 g di uvetta in acqua tiepida per circa 10 minuti, poi scolala.
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