Con meno zuccheri e più proteine, questa torta soffice aiuta a evitare picchi glicemici e tiene a bada la fame con solo 210 Kcal!

Ingredienti (stampo 21×10 cm)
2 uova

90 g di eritritolo (o zucchero se preferisci)

1 vasetto di yogurt naturale da 170 g

70 ml di olio di semi (o di cocco)

210 g di farina tipo 1 (circa 1 tazza e mezza, ma potrebbe servirne meno)

1 cucchiaino di lievito per dolci

Confettura di marmellata compatta q.b. light

Tazza di riferimento: 240 ml.

Nota importante: la quantità di farina può variare leggermente in base alla marca e all’umidità. A volte basta anche solo 1 tazza per ottenere la consistenza giusta.

Preparazione
1. La base soffice

In una ciotola mescolo le uova con lo zucchero fino a ottenere un composto chiaro e leggermente spumoso.

Aggiungo lo yogurt e l’olio e continuo a mescolare.
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